表情筋、
つまりは顔の表情を作る筋肉ですが
じつは身体の筋肉のつき方と異なるんです。
例えば腕や足の筋肉は、骨と骨の端に
ついているのですが、
表情筋は頭蓋骨と皮膚をつなぐように
ついているのです！(例外の部分もあります)
なので、表情筋が弱まったり、
衰えたりすると、筋肉が皮膚を
支えられなくなり、重力に負けて
下に下にと、下がってしまうのです😭
今はマスク生活で、表情を作ることが
以前より減っていたり、つい口元が
ポカンとあいてしまっていたり、
口角が下がっている状態が長い方も
多いと思います😷💦
マスクを外しても、お顔の印象を
若々しく保つためにも、
表情筋を鍛える小顔トレーニングを
してみたり、凝り固まりやすい
眉間や額、眉弓骨や、頬骨の奥などは
痛気持ちい力加減でマッサージするのも
オススメです💖
お顔のたるみは原因が皮膚だけでなく
その奥の筋肉の衰えからもきてるので
しっかりとスキンケアに＋αで
お顔のトレーニングも少しずつやって
みてください✨
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