ニキビとともに共存して、そろそろ

まる2週間経とうとしています🌱

ようやく奥にあったシコリも、

小さくなってきてる感じがあり、

それに伴い赤みもかなり引いてきました！

 

 

完全にしこりがなくなるのも近そうです✨

1つのニキビでもできてしまうと

完全に治るまで約2〜3週間かかるのが

大人のニキビですね😭

この2週間で「私もニキビができて😢」と

カミングアウトしていただく方、けっこう

いらっしゃいました💦

また、暖かくなってくると、ニキビのできる

リスクはぐっと高くなります💔

 

 

改めて、ニキビを早く治す1番のコツは

【触らないこと！！！】

気になるからといって、ツンツンしてみたり

ポリポリかいたりしちゃダメです🙅‍♀️

マスクもあるので、隠して気にしないように

心がけてください😷

それでもマスクを外すときに気になる場合は

ファンデーションやコンシーラーでしっかり

隠して、目につかないようにして、なるべく

存在を忘れるよう心がけて

ツンツンしないようにしましょう！

 

 

そして、ニキビをまずは作らないためには

💡しっかり夜のうちにクレンジング、洗顔で

清潔にする

💡日頃からデコルテ周りや首筋、

フェイスラインのリンパマッサージをする

💡水分を取る(化粧水として入れるのも、

なるべく多くの水を飲むようにするのも！)

💡乳液、クリームよりまずは、

化粧水、美容液で保湿をしっかりして

油分はニキビができやすいところは最小限の

量をつけるようにする

 

 

こういったことを気をつけて、まずは

できないように気をつけましょう🙋‍♀️

私も気をつけます😂笑

あとは、脂っこいものをひかえるとか

炭水化物、甘いものを摂りすぎないのも

大事ですね！

摂取しすぎた炭水化物、甘いものは、

過剰な皮脂分泌につながります🥶

春は甘いものの誘惑も多いですが、

上手にコントロールして食べましょう🍰🍡😋