【動画で解説】

おでこと眉間のシワ対策として、

NGな表情をしない🙅‍♀️

おでこ、眉間をほぐす👍🌀

これまでが準備運動だと思っていただいて

その次はトレーニング=筋トレに入ります!

 

 

人間の筋肉はどこもそうですが、

日々使う筋肉は発達し💪

使われない筋肉は衰えていきます💀

おでこや眉間、眉の筋肉に頼る目の

動かし方をしていると、目の周りの

眼輪筋は衰え、弱くなり、

目の開閉がしにくくなり、目が小さい

印象になってしまいます💔

 

 

眼輪筋を鍛えるトレーニングの

簡単で、間違いがなく、

鏡なしでできるのが、動画にあげた

ウインクとまばたきです😉❤️

ちょっと目線を変えてまばたきするだけで

筋肉の使い方がまるで変わります!

眼輪筋が鍛えられると、筋肉が良く動き、

血流があがり、まつ毛にも栄養(血液)が

いきわたりやすくなります❤️

1分もかかりませんので

ちょっとした空き時間にぜひ

やってみてください✨💕

 

動画はこちら

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